2009年04月15日

ゆかりと玄米チャーハン

なんかチャーハンというのもおこがましいのですが、、、、超簡単チャーハンです。
なんといっても冷蔵庫にほとんど何もなく、どうするか悩んだあげくの料理です。

レシピってほどでもありませんが、これが以外とおいしい。

ガーリックライス風チャーハンにゆかりをかけただけのピンチ料理です(笑)


☆ビーガンOK
☆卵、牛乳不使用


玄米ゆかり.JPG




*材料

玄米ご飯(冷凍でも可)
ゆかり  適量
にんにく ひとかけ
ごま油  大1
しお   小1/2


*作り方

1.フライパンににんにくとごま油を熱していいかおりになるまで炒める


2.そこに玄米ご飯を入れて炒めて、塩を加えて味をみる


3.お皿に盛ってゆかりをふりかける


posted by ベジタリアン at 16:34 | Comment(0) | チャーハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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