2009年10月03日

豆乳ココア

普段はココアなんてあまり飲まないのですが、久しぶりにココアが飲みたくなって飲んでみました。

もちろん牛乳の代わりに豆乳を使って。

お砂糖も、ブラウンシュガーでヘルシーに豆乳ココア。

豆乳は大豆からできているのでイソフラボンが豊富です。
ぜひ女性には毎日摂ってほしい食品です。

実は私、昔は豆乳が苦手だったのです。
だって、甘い豆腐って。。。変ですよね?

でも慣れてしまうと不思議なもので、豆乳が飲みたい!という衝動に駆られます(笑)

今はすっかり豆乳党です。


☆ビーガンOK
☆卵、牛乳不使用



IMG_0055.JPG


*材料

豆乳   カップ1
ココア  大3
砂糖   大3
お湯   適量



*作り方

1.豆乳を温めておく。


2.ココアと砂糖をコップなどにいれて混ぜて、お湯を少しずつ注いでクリーム状に練る。


3.2に温めておいた豆乳を注いでしっかり混ぜる。


posted by ベジタリアン at 11:00 | Comment(0) | ドリンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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