2010年09月24日

お好み焼き

緊急事態発生の時のお好み焼き。

具がないんです・・・。

お好み焼きの生地だけ。
でもおいしいですよ。

時々作ります。

考えたらキャベツがいっぱい入ってるからヘルシーですよね?

お好み焼き、ピンチ料理ですが、なかなかヘルシーでいいやつですよ。


☆ビーガンOK
☆卵、牛乳不使用




*材料

キャベツの葉   大3−4枚
薄力粉      1カップ
長いものすりおろし 1/2カップ
だし汁      1カップ
サラダ油

ソース、紅ショウガ、青のり
好みで



*作り方

1.キャベツは粗いみじん切りにする。

2.ボールに薄力粉、長いものすりおろし、だし汁をいれてまぜてから、1を加える。

3.フライパンに油をひいて2の両面を焼く。

4.好みでソース紅ショウガ、青のりを振っていただく。


posted by ベジタリアン at 10:00 | Comment(0) | メイン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: